オーラソーマからの贈り物 ②

　世界で一番自分に厳しいのは、
　母でもなく、父でもなく、夫でもなく、妻でもない。
　まして子供でもない。勿論　恋人でもない。
　多分、自分自身であると思う。
　人と比べて、自分が出来ないこと。
　もっと他にあの時何かが出来たはず。
　過去を振り返り、未来を見つめて
　自分を厳しく裁いている。
　そんなことを毎日、無意識にしていることが多い。
　そして自分で自分を苦しめている。
　そんな自分から開放してくれたのが、オーラソーマです。
　レディポルシャの言葉「裁くことなかれ、汝が裁かれない為にも」
　まず、自分を裁くことやめることが第一歩。

　どんな時にも、あなたがだれかに優しくできるように
　まず自分自身にやってみる。

　そう、少しでも自分の心を軽やかにするために。
　

ちいさな愛

　よく行くスターバックスのスタッフの方から
　「私本日でここを卒業します」と声をかけられた。
　顔は、知っているけど名前はお互いに知らない。
　「おはよう」の挨拶くらいの関係だ。
　そんな関係なのに、わざわざ声をかけてくれるのはうれしい気分だ。

　小さな心遣いの積み重ねが大きな愛へとつなっがていく。
　
　彼女は、これからは看護士として働くそうです。
　自分のケアをすることも忘れずにそして小さな心遣いを忘れずに
　色々なことを経験して欲しいと思う。

　
　
　　

オーラソーマからの贈り物 ①

　「内なる声」と言われても　なんのことがわからない時には
　ボトルを4本選ぶことで、「内なる声」に気がつくきっかけになります。
　今まで気が付かなかったことに目を向け始めると大きな変化が訪れます。

　または、「内なる声」に気が付いていたけど、
　聴こえないふりをしていた時。
　ボトルを選び　コンサルテーションをすることで
　「やっぱりそうだったのか～」と思って自信を深めれば　
　行動にうつすことが出来ます。
　
　　選ぶのは、いつでも自分自身です。
　　
　　　私が、体験したオーラソーマのお話です。
　

　
　

無いものが欲しくなる？

　地震の影響は、まだまだ続いていますが
　少しずつ落ち着きを取り戻し始めているように思います。
　非日常から日常へと。

　スーパーも品薄状態だった棚から、だんだんと商品が並び始めています。
　
　でもなぜか無い商品ばかりに目が向いてしまうのは、人間の悲しい性なのでしょうか。
　納豆、牛乳、ヨーグルト、もやし、棚に無い商品が無性に、気になります。
　そしてまたある時は、空いている棚に近づき　タグを観て　
　「ここには、いつもこれがあったのか～」と確認している。
　　
　　食べ物はたくさんあるのに。。。

　　あるものに、目を向ければ　幸せは、いつも目の前にある。


　　

「マザー・テレサ 愛の贈り物」 著者 五十嵐 薫 ②

　この本の愛の言葉をもうひとつ心に留めておきたくなりました。
　「この世最大の不幸は、病気や貧困ではありません。むしろそのことによって見捨てられ、
　　誰からも必要とされていないと感じることののです。」
　「あなたは、望まれて生まれてきた」と伝えること。

　この言葉伝えることができるのは、HOME　です。
　HOMEには、いつも祈りがありました。
　家族みんなが幸せでありますようにと、元気でありますようにと
　祈りの心を忘れずに　それが　愛　
　
　

　

「マザー・テレサ 愛の贈り物」 著 五十嵐 薫

　心にググッときて　いっきに読み進めてしまいました。　
　
　著者　五十嵐さんが　「インド　心の旅」を通して
　感じた　マザー・テレサを　書いているのでとても
　具体的でわかりやすく、ひとつひとつのエピソードが
　心の奥に入ってきます。
　分かち合うことの本当の意味　それは、私たちが要らなくなったもの、
　あまっているものでは、ないということ。
　心の痛みを覚えるほどのものを望んでいるのです。
　　
　「痛むほどに愛しなさい」　

「ＮＯ」はいらない

原発の問題がとても大きくなっている。
そこで作業をしている人たち、そして作業員の家族の皆様、ありがとうございます。
平和的に解決できることを祈ります。

そんなことを思っていたら、マザーテレサの言葉がとても気になり始めた。
｢私は、戦争反対という活動には参加しないわ。
しかし、平和賛成という活動には喜んで参加するから、いつでも声を掛けてちょうだい｣

否定からは、なにも生み出すことはできない。
原発反対ではなく、クリーンで安全なエネルギーを作ることを支援すること。
今、私がすぐ実行できることは「節電」
出来ることから即実行。

そして、今日は、マザーテレサの本を２冊購入。
その感想は、また後日。

卒業式

袴姿の女性を見かけるとほろ苦い気持ちになる。
ひとつ何かを成し遂げて　ステップアップしていくこと。
目標があって、ゴールを目指す自分の姿を思い出す。

生まれたときから保育園・幼稚園・学校と人それぞれに節目迎え大人になっていく。
節目は、ある意味ゴールでもありスタートでもあった。
社会人１年目　２年目は、早く仕事を覚えよう。
「一人前になろう」と目標やゴールを作っていた。
そして、いつの間にかゴールを失い、自分を見失っていく。

そんな時期出会ったのが、　ソースそしてオーラソーマ
スピリチュアルに生きることの大切さ。
人生には、ゴールはない。
毎日が経験であり、学びの連続。

今　このときを　大切に生きよう。

今こそ ポマンダー ピンク

今　恐怖のエネルギーでいっぱいだ。
計画停電、放射能、まだまだ続く地震
ネガティブに物事をみているエネルギーに
かこまれていると　次第に　自分も
気がつかないうちに引きずられていく。

ピンクのポマンダーで、
ピンクの愛の光を感じて　
自分を守り、愛のエネルギーで満たしていこう。

寛ぐことも大切

昨日は、実はもうひとつ　初体験　「瞑想会」へ参加してきました。
開催が予定されているイベントが次々と中止されていくなかで
こんな時期だからこそ開催したという武藤先生のお話が
心を熱くしました。

今不安な気持ちでいっぱいの私たち
でも　思いは、ただひとつ。　平和であること。
ワンネスの世界を感じることの大切さ。
集まること、つながること　で大きくなる力の大切さ。

グリーンのポマンダーで安らぎを感じ
ブルーのクイントエッセンス　「エルモリヤ」で　平和を祈り
ブルーのメディテーション。
オーラソーマファミリーの一員であることをうれしく思いました。

瞑想中の時間は、心からやすらぐ気持ちを実感できました。
この心のやすらぎを大切にしたいと思います。

初体験 アレクサンダー・テクニーク

自分が思っている以上に　緊張しているからだ。
私は、リラックスが出来ている。　大丈夫　思っていませんか。
こんな　時期だからこそ　いつも　以上に　緊張している　大切なからだ。
そんな　からだの緊張を　今日は　ゆるめて　もらいました。
だだ　ベットに仰向けに寝て　先生に　身を任す　という　感じ。
ホント　難しいことを　しているわけでは　ない。
先生が　力を　使っているわけでもない。
でも　自分の　体は　伸びてゆく。　ゆるんでいく　。気持ちいい。
人それぞれ　表現方法は　違うけど　感じていることは　一緒。

　今日は　いつも以上に　ゆったりと　　　おやすみなさい。　

いざ、井の頭公園へ

　昨年１０月に引越しをして　初めて井の頭公園へお散歩へ行ってきました。
　歩いて行けると思うと　なぜか　なかなかいかないものです。
　今回の地震で　ささくれだった気持ちを　少しでも静めたくて
　リフレッシュをかねてのお散歩です。
　今日は、土曜日そして晴れ　風もなく　暖かくて　穏やかな一日でした。
　そんな気持ちよい一日なので　たくさんの人たちがお散歩を　楽しんでいました。
　私も　もちろんのんびりした時間を　楽しむことが出来ました。
　だからこそ、震災にあっている人たちを支えていけるのだと思う一日でした。
　
　
　

呼吸を深めて

「地震酔い」感じています
船酔いのようにずーと揺れている感じ。
本物地震が来ても相当揺れないと気のせいかなと。
気が付かないうちに、多くのストレスを受けてしまっている。
計画停電、放射能、またいつ地震がくるのかな　などなど
さらに　震災に対する価値観の違いから沸きあげる自分の感情との付き合い方
今、リラックスを　と言われれも　なかなか　状態です。
こんなときこそ、一番のリラックス方法　
深呼吸、　
意識して深く呼吸をしてみよう。

どこを見てますか？

もしかしたら、今ないとないところばかり見ていませんか。
世界から食べ物がガソリンが無くってしまったわけではありません。
必要なところに届いていればＯＫです。
いま自分が本当に必要なものを手にしてください。
未来が心配になってひとりで買占めなんてしないでくださいね。
みんなでわかちあいましょう。

ハグをしよう

日本人の生活の中には、残念なことにハグの習慣がありません。
今こそハグをどんどん実践しましょう。
ハグには、大きな癒しの効果もあるそうです。
まずは、自分のお子さんがまだ小さいなら、なんなくクリア。
そして家族からそして同姓の友達なら実践しやすいかも。
ハグをして今この時を癒しあいましょう。
心の赴くままに出来るところから。。。

世界に誇る勤勉さ

今日も電車の運行状況は、よくわからない。
計画停電もどうなっているのかよくわからない。
だけど会社員である人は、ほとんどの人が会社に行こうと努力する。
通勤が大変だから、今日はお休みって人は少ないように思います。
駅に人がたくさんいて整列どころじゃないって感じですが整列乗車をもちろんしている。
ここぞとばかりに暴動を起こす人なんていない。
満員電車で倒れてしまった人を電車の中でも
助け合ってなんとかしようとしている。
ほんとうに素晴らしい人ばかりだ。
今日の自分を褒めてあげよう。
「満員電車がんばってね。」って

「未来はえらべる！」

「未来はえらべる！」は、今私たちがしなければならないことを
とてもわかりやすく教えてくれています。
　印象に残ったことは、二つありました。
今世生まれてくるときに、今世の目的を細かく決めてくる人とおおざっぱに決めてくる人がいるということ。
性格に反映しているのかなと想像。
そしてもうひとつは、バスの話。
今乗っているバスから今後乗り換えが難しくなっていくお話。
乗っているバスを今すぐに自分にとって快適なものに
乗り換えなくては。
題名の通り未来は、自分でえらべます。

こんな時こそ自分未来を自分らしく選びたいものです。

今自分に出来ること

今回の大きな地震を通して今ここに生きていることそして自分がするべきことがみえてくる。
いまの自分にできることをみつめてぜひ実践して欲しい。
ボランティアに行くことやお金を寄付することだけでは、
ないということに気がついてほしい。
もちろん自分がお金を寄付することができるならぜひしてほしい。
でも　もっとちいさなことでもたくさんある。
節電すること。ただただ友のそばにいること。家族と過ごすこと。
いつも通りの日常を過ごす事だってとても大切だ。

大きな出来事がないとなかなか自分をみつめなおすことが出来ない。
ぜひ自分の日々の行動をみつめなおしたい。

祈り

　祈りの一日です。
　全ての存在が怖れから自由でありますように。
　無条件の愛が降り注がれていること。
　

愛されてしあわせになれるという神話

女性は、愛されると幸せになれる
という神話がなんとなく成り立っているような気がする。
自分の愛と相手の愛を天秤にかけ、わずかながらでも相手の愛が
多いほうが幸せだと思ったりしている。
確かに愛されていることを実感できるときは、
とてもＨＡＰＰＹな気分を味わうことができます。
でも、本当なんだろうか。
いつまでもその状態を持続させることは、とてもむずかしいことのように思う。
人から愛されることを求め続ける限り満足する愛を手に入れることはできない。

幸せと愛は自分の中にあることを気が付けば、今ここで愛を手にすることができる。

出る杭は,本当に打たれるのか

よく「出る杭は打たれる」なんて言われますが、
この言葉についてもう一度自分なりに考えを深めてみました。

出る杭を打っているのは、まわりにいる人たちではなく
自分自身で杭を打っているのではないかと。
何かを始めようとする時、まだ杭は打たれていないのにもかかわらず
先に自分からこんなことをしたら杭を打たれてしまうと考えていることの
ほうが多いように思います。

怖れから自由になって愛を感じることが出来るようになれば
杭を打つことがなくなるのでは。。

今日からボトルとのワークを開始します

昨年誕生したB108 大天使ジュレミエルです！
ボトルを塗り始めるとプロセスの変化が大きくて驚きもあり喜びもあります。

個性化の旅、自己に向けての旅の途上にある人たちをサポートしてくれるボトルです。
オリーブが苦味と恐れをハートから開放して、ターコイズの個性化のプロセスを
サポートしてくれるに違いありません。
明日から自分自身の変化が楽しみです。

とにかくやってみよう

まさか自分がコンサルテーションを本当にするなんて夢みたいです。
思って行動すれば、実現します。
とにかくやってみようの気持ちがなにより大切。

去年の今頃は、まだコンサルテーションをする人になれたらいいな～と
夢のように憧れていました。
まだオーラソーマのレベル２が終了したばかりであとＰＰＳ」とレベル３を
頑張って受講しようと思っていました。

でも、いまはコンサルテーションをする人になってしまいました。
自分のことなのになんだか振り返ってみると一年間でこんなに
できるとはびっくりです。

自分を磨き

今日は自分磨きの１日です。
のんびり気持ちよく過ごしました。
まずはネイルサロンでfoot&はHandのお手入れです。
ここでは、楽しいおしゃべりタイムです。
ネイリストさんと会話は、いつも心がなごみます。
そして午後は、ベッドスパ。気持ちが良くて目が開かない。
終った時まだまどろみ中　続けて欲しい気持ちでいっぱいでした。

自分を愛するためにも、体のケアも大切に。

瞑想の大切さ

今ちょっと瞑想ブームかなって思う。
本屋さんでもよく瞑想BOOKを見かけます。

今日は瞑想の大切さを改めて感じました。
忙しかったので瞑想を二日間お休みしてしまいました。
そしたら不安の虫にとりつかれています。
出来ないことや無いことばかりを追いかけている自分がいます。
考えることやめようとしてもどんどん頭の中に浮かんできます。
音楽を聴きながらわすか１５分間瞑想するだけで心を落ち着けることができました。
瞑想は本当の自分に戻ることができる簡単なツールです。
ぜひ、お試しあれ。

ひなまつり

　今日はひなまつりです。
　お雛様は、飾っていないので
　桜餅を食べてお雛祭り気分を
　味わいました。
　健やかに毎日過ごせますように
　

まずは自分を信じてみよう

あなたは、自分を信頼していますか。
以前の私は、自分を信頼することがなかなか出来ず
今思えばとても辛かったように思います。
自分を信じることが出来ないから
勿論自分の周り全ての人をなかなか信頼できませんでした。
オーラソーマと出会いブルーの色の言葉を知りました。
ブルーは、信頼、平和の色。
ブルーのサポートを受けて自分を少しずつ
信じていけるようになりました。
ブルーはいつでもどこでも目にすることが出来る色です。。
空を見上げれば青い空が広がっている。
空のように広い心も持って、自分を信じて
毎日を過ごしていきたい。