2012年1月31日火曜日

更年期の市販薬Ⅱ 「命の母 A」

更年期 市販薬で とりあえず
対応してみる。 第2回目です。

今日ご紹介するのは、「命の母 A」です。
このお薬は、かなり有名。
テレビ コマーシャルのおかげでしょうか。

このお薬は、婦人三大漢方薬の主成分が
バランスよく 配合されたお薬です。


糖衣錠で一回4錠 一日3回です。






くわしくは こちら

2012年1月30日月曜日

更年期の市販薬Ⅰ  「ラムールQ」

「更年期で つらいな」 「まさか これが 更年期」と
思いながら 病院へ行くほど 悪くないけど
何か しないと お悩み中の方 

とりあえず 市販薬を 使ってみるのは どうですか。

市販薬もたくさんありますが 代表的なものを
今日から3回ご紹介します。

第1回目 ツムラ 「ラムールQ」

ツムラの伝統薬 「中将湯」の処方に
鎮痛、鎮静効果 さらに 8種類のビタミンが
配合された フルコート錠です。

このお薬は、一日2回 というのが 特徴です。




「中将湯」は、ツムラ創業以来 100年続く伝統薬で
ツムラの礎を築いた商品です。

詳しくは、こちら


2012年1月29日日曜日

「私なんて」は もう卒業

日本人って基本的に
褒められ上手じゃないなって思います。

よく言えば 謙遜 ですが
度を過ぎると 卑屈に なります。

人には、それぞれ 個性があり
それが その人自身の スターです。

「わたしなんて まだまだです。」は、
もう 卒業です。


褒めていた頂いたら 素直に
「ありがとう」 って言ってくださいね。

2012年1月28日土曜日

オーラソーマ体験セッションno.1

本日は、オーラソーマの体験セッションでした。

素敵なご縁とご感想を頂いたので掲載します。

☆。。~。。☆。。~。。☆。。~☆。。~。。☆

T様より

今日は贅沢な一時を満喫いたしました。
ありがとうございますm(_ _)m

普段忙し過ぎて「自分との会話」が出来ていなかったな~と改めて実感しました。

やっぱり、色の世界は深い&楽しいですね!

また次にお目にかかる日を楽しみにしています☆  

☆。。~。。☆。。~。。☆。。~☆。。~。。☆

T様 

 また ぜひ オーラソーマのコンサルテーションに
 いらしてください。
 ありがとうござました。

2012年1月27日金曜日

サポートを受け取り 波に乗る

人からのサポートを素直に
受け取って みませんか。

何かが 変わる
きっかけに なるはずです。

受け取ることに 苦手意識があると
「私には こんな資格がない」
なんて 思わずに とりあえず
笑顔で 受け取って 楽しんでみる。

そこから 大きな波が やってきて
更に 大きな サポートを 受けってみる。

一人では、何も出来ないと 思う
そんな時こそ サポート 遠慮せずに
受け取りましょう。

サポートが無いと思っているあなたは、
「無いもの探しの名人」です。

サポートは、いつでも どこにでも あります。
「有るもの探しの名人」になってください。

2012年1月26日木曜日

新しい出会い 「名刺」


今までとは 違う自分に出会うために 
何か活動を 開始してみよう。
と思いながら なかなか 実行できない人。

ぜひ、名刺を作ってみるものいいかも。
そう MY名刺です。

名刺を創れば 配りたくなるの。

配る為には、新しい出会いを
求めて 動きだす自分がいる。

「私」を覚えて 頂くために
個性溢れる 自分らしい名刺を
創ってみよう。


2012年1月25日水曜日

50代にしておきたい17のこと 著者 本田 健一


一日の時間は、だれでも 平等であると
知っています。
お金持ちであっても 貧乏であっても
また 若くても 老いていても
そして 男性でも 女性でも

一日が24時間ということは 
意識して過ごしている方は
いらっしゃると思います。

でも 1年は、365日×24時間 8760時間 
私はあまり一年ということを
時間では 認識していませんでした。

8760時間と聴いたとき 長い 短いは、 人それぞれ。

そして今 50歳なら 70歳 まで 20年×365日×24時間 175,200 時間
そのうち自由時間が 1日1時間ならば 「1時間×365日×20年」で7300時間

こんな風に計算してみると時間の大切さを改めて認識しました。

何事も 10年やり続ければ 一人前になります。
10年かけてやりたいことをぜひ見つけてください。

60歳のお誕生日 どんな気持ちで 迎えたいですか?

人は必ず死ぬのです。 悔い無き人生を送りたいものですね。

2012年1月24日火曜日

雪かきは おすみですか?

東京では、昨日の夜から
雪が降り 朝起きたら
銀世界が広がっていました。

朝の道は 既に凍結状態。
今日は、お天気が 良かったので
雪もかなり 解けました。

日陰は、まだまだ 残っています。

ご自分の安全は、皆様の安全に
繋がります。

雪かき ぜひ してくださいね。

我が家は、無事終了しています。

2012年1月23日月曜日

【募集中】オーラソーマ体験セッション


オーラソーマの体験セッションを
募集しています。

現在2名様の枠があります。
お一人様 20分


日時 1月28日(土)

PM 2:00~2:20
PM 2:30~3:00

場所 武蔵野プレイス
(JR 中央線 武蔵境駅 徒歩1分)

参加費  500円

下記 3コース 中からお好きなコースを
ひとつお選びください。


①110本のボトルから あなたが選んだボトルをリーディング。

②数秘術を使って あなたのお誕生日から バースディボトルを
ご紹介。 あなたの本質、転生の目的を解き明かす。

③数秘術を使って あなたのお誕生日から 今年のあなたを
リーディング。

お申込を心より お待ちしています。
ハートに愛が届きますように 

お申込は こちらから

2012年1月22日日曜日

第2回 メノポーズ講座を終えて

素敵なご縁に恵まれて 無事
メノポーズ講座に 終了しました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

今回は、ご自分がメノポーズという方ではなく
お仕事柄 お客様の為に
正しい知識と提供したいと
いらっしゃた 志の高い方 ばかりです。

本日 お越し頂いた皆様が
ますます 愛の光に 包まれ
幸せでありますよに
そして ますますの ご活躍を
お祈りします。

ありがとうございました。












株式会社 ホルモードオリーブ研究所
桂川社長との記念撮影です。

皆様と写真を撮り忘れました。

2012年1月21日土曜日

気功治療を受けました

気功治療を受けました。
冷えがひどく その上 腰痛 食欲不振
体調がすぐれない やはり 更年期。

気功治療ってどんなイメージですか。
私は、男性で 「はぁ~」と言いながら
気を出して 患者に気を送ると
思っていたのですが 全く違いました。

やさしい女性の先生です。

仰向けにベッドに寝ます。
手と足とお腹に クリームを塗りました。
お腹は 気を集めるために
手と足は、悪い気を出す。
そんな 役目をしてくれるそうです。

次にお腹に 四角い不思議な板を載せます。
板には なにやら書いてありました。
この板に 私の気を集めて 治療するのです。

治療は、確かに不思議で世の中で言う
怪しい雰囲気が漂っていたかもしれません。

四角い板の上で ペンみたいものや指を
動かしているだけです。

腰がポカポカしてきました。

気功治療後にびわの葉のお灸と
マッサージ。

治療後は、すっかり体が楽になりました。
軽やかな感じでです。

冷えは、体の芯から冷えているので
1回の治療では 回復は 無理でした。

少し通ってみます。

そして 腎経と肝経が弱っているとのこと。
その上 血液が於血状態。

腎経は、老化に伴いだれでも弱ってくるそうです。
そして更年期に関わりが深い生殖器と泌尿器の経絡

肝経は、生殖器や下肢の知覚にかかわる経絡。

於血とは、血液がドロドロということです。
冬は、皆様なりがちです。
夏に比べ 水分をとらなくなることが、原因の一つです。
食べ物に工夫をすること。あぶらや甘いお菓子に要注意です。


東洋医学は、未病のうちに治療を開始することが
大きな特徴です。

病気になってからでは、遅いのです。

東洋医学に もっと光が あってほしいものです。

私が今回 お世話になった先生の
ホームページは こちらです。



2012年1月19日木曜日

エネルギーが止まった??

寒い日が続き からだが 縮こまって
過ごして いませんか。

お正月休みとそのあとの3連休で
ダラダラと 過ごして しまったかも。
今思えば この時点で
気の流れを 悪くしていたのでしょう。

そうこうしているうちに からだが冷えて 
水の流れと血の流れが悪いなと 思っていたら 
気の流れが悪いを通り越して
止まっている??

エネルギーが
不足してしまったかも。。
前に進めない。。(T T)

そこで エメラルドグリーンポマンダー。
グリーンの 「調和、進め、伸び伸び」
を感じていたら 少し回復。

緑が少ないこの時期 
緑に目を向けて 
元気を 回復してみませんか。






2012年1月18日水曜日

冷えは万病のもと

更年期のお悩みにのひとつに 「冷え」があります。

今の時期 単なる寒さによる「冷え」なのか
更年期症状からくる「冷え」なのか
どちらか わかりませんが
そんな区別は、 どちらでもいいのです。

冷えは、万病のもと。

とにかく暖めましょう。

「医食同源」
食事は、体をつくる源です。 

ぜひ 身体を 温める食材を積極的に
とっていきましょう。

お肉なら鶏肉。

野菜は、かぼちゃ、からし菜、にんじん
にら、ピーマン、やまいも
れんこん、生姜、菜の花。などなど。


果物は、あんず、杏仁、オレンジ、栗、
くるみ、さくらんぼ、ざくろ、もも。などなど


からだを冷やさないよう 自分なりの 工夫を
楽しんでください。

2012年1月17日火曜日

AEOS体験会の後日談

AEOSを体験したあの夜

お風呂から出た後
いつもの 化粧品を
使うのが ちょっぴり
違和感。

あのうっとり感を
もう一度 味わいたい~
と心から思いました。

しかし 今使っている
化粧品は、まだある。
無駄には したくないので
しばらく お預け。

あ~待ち遠しい 
AEOSの化粧品。




2012年1月16日月曜日

キュートなアート

12月に カバラの72天使コンサルテーションを受けました。
その時のブログはこちら

その時は、年末年始特別企画で
先生からのパステルアートが
プレゼント付だったのです。

そして 本日アートが届きました。

キュートでとっても気に入りました。
とにかくうれしくて 大感激なので
皆様に 公開します。

オーラソーマのエナジャイズト ペイント アクティブを
使用しているので 香りも楽しめちゃいます。






ピンクは、12月のボトルセレクションのイメージです。

オリーブとターコイズは 私の3天使のイメージです。


こんなすてきなアートを描いてくださる岡部先生のブログはこちら

2012年1月15日日曜日

AEOS体験会

行って来ました。
AEOS体験会へ うわさ通りに
びちょびちょに なりました。

シャツの袖を びしょびしょにして
先生にドライヤーを お借りしました。

そんなことより 化粧品のことです。
一般的に売っているものとは、
使用方法がかなり違います。

ユニークな使用方法なので
体験会へ参加しないと
使用方法がわからないと思います。

体験会なので その場でもちろん
お顔へ直接 使っていきます。

使っているうちに
肌が白くなってくるのが
わかります。
その場で実感。

シュリーラ先生が一品一品
丁寧に使用法を教えてくれます。

そして、全ての製品を
お試ししました。

うっとり 満足。
心も元気になりました。


お肌は モチモチ スベスベに

メイクをして帰るのが
もったいないので
ノーメイクで帰りました。




今日お世話になった シュリーラ先生のホームページはこちら

2012年1月14日土曜日

街の中は バレンタイン

お正月気分が
終わったなと思っていたら
街の中は、早くもバレンタイン商戦へ

チョコがあっちこっちで 活躍中

義理チョコ、友チョコ、
逆チョコ、自分チョコ
と色々ありますが、
やっぱり なんと言っても 
本命チョコ 

チョコは ウィンドウショッピングには 向きません。
「味」が大切です。
味見 といいながら
バレンタインが来る前に 自分チョコを
たくさん 送って しまいそうです。

食べすぎには、ご用心ですね。


2012年1月13日金曜日

寒い日の朝食

今週は、寒い日々が続きました。

私は、寒さに耐え切れず
靴下3枚履きを決行中です。

水を1日2ℓ飲む健康法は 
相変わらずブームですが
ご自分の体調に合わせてください。

水が体に過剰になると
冷えのもとに なります。

それから 「朝バナナ」
こちらもブームですよね。
バナナは、体を冷やす食材です。

朝 バナナ1本と水を1杯飲むと
いう健康法は 今の時期
あまり お勧めできない 朝食です。

ブームにのらず 自分の健康管理は、
からだの声を聴きながら
自分にあったものを 実施してください。

2012年1月12日木曜日

「水」を溜めない 更年期

今日は、最後で 「水}のこと。

血液以外の水が過剰になった状態を
「水毒」といいます。

水は、自分の体の弱いところに
溜まるといわれています。
胃・関節など症状は様々です。

また、むくみやめまい、頭痛といった症状もあります。

更年期世代では 「めまい」の症状の方が
多くいます。

水の取り方にも 気を配ってみてください。


鏡をみて舌の左右に 歯型のギザギザがあると
水毒の可能性があります。

東洋医学は 「舌」を観て 健康状態を
確認します。

水はけのいい体つくりは、運動不足を解消し
水分代謝を高めること。

水分のとりすぎ、コーヒーなどの刺激物を
控えてください。

2012年1月11日水曜日

「血」を回らそう 更年期

昨日の「気」に 続いて 今日は 「血」  

血液は、血液そのものをからだに
回らすだけでは  ありません。  
体に必要な栄養を全身にめぐらせる  
大切な働きをしています。
  
血液のめぐりが悪くなることを
「血滞」といいます。
手足の冷え、不安、イライラなどの
症状があらわれたりします。

体を冷やすこと、締め付けること  
タバコとさようなら。  

血液が不足 「血虚」  
不眠、たちくらみ、集中力の低下などの  
症状があらわれたりします。

栄養バランスに気をつけて。
黒色食物をとりましょう。  
ひじき、黒ゴマ、黒大豆、カシス、
黒胡椒 などです。 

更年期にならなくても  
体のことを 思えば 栄養バランスのとれた食事
冷やさない 締め付けない 当たり前に
することです。

少々無理なことも
今までは若さでカバーができました。  

これからは、少しのダメージが  
長く尾を引く結果になりかねません。  

今まで以上に 日々の暮らしを  大切に。  

2012年1月10日火曜日

「気」を使う 更年期

「気」流れが、うまくいっていないとき
イライラ、落ち込みの症状があります。
「気滞」といいます。
からだをゆるめて、リラックス。
締め付ける下着とは さようなら。

「気」が不足している時は
やる気がでなかったり、疲れやすかったっり
横になりたくなっりする症状があります。
これを「気虚」といいます。
こんなときは、 睡眠。 おやすみなさい。

「気」の量は、生まれつき決まっているとも言われています
急に増えたりは、残念ながらしないようです。


体の調子が いまひとつに なりがちな
更年期は、気が体の調子を整えることに
使われます。

気の不足にならぬように、
自分が持っている「気」の量を知って
上手に使う コツ 必要です。

自分を知るってことですね。

2012年1月8日日曜日

マンダラ塗り絵

久しぶりに、マンダラ塗り絵を
楽しみました。

塗り絵をしていると 
無心になることが
出来ます。



手作業をすることは、瞑想することと
同じことといわれています。

じっと瞑想をすることが 苦手な人は
手作業を通して 瞑想を してみてください。

何かに夢中になれるって 幸せなことですね。


東洋医学から観る更年期

東洋医学は、「気」「血」「水」から
からだを観て行きます。

「気」は 気のめぐり
生命の源となるエネルギー
元気・気合・気力・根気などです。

「血」は、言葉の通り
血液のめぐり

「水」は、血液以外の
リンパ液、汗 などです。

この3つがバランスよく
体を巡っていれば
元気でいられるわけです。

ひとつでも バランスが
崩れると 体に不調が
出てきます。

次回からは、
「気」 「血」 「水」について ひとつずつ
書いていきたいと思います。

2012年1月7日土曜日

毎年恒例 乳がん検診

乳がん検診無事 終了致しました。

毎年12月に行っていたのですが、
一ヶ月ずれて 今年は1月。

1月 銀座 くれば 「Sale」
おんな ごごろは 
寄り道せずには いられません。

あっち こっちと 寄り道しながら
帰ってきました。

もちろん てぶらでは ありません。
冬本番は、これからなのです。

これも 乳がん検診が 何事も
なかったから 出来ること。

皆様も 年1回は 検診を
受けてくださいね。

2012年1月5日木曜日

男性にも「更年期」ありますよ

女性は、更年期のことが 話題になりますが、
男性は、 「弱みを見せてはいけない」と
教育なのか本能なのか あまり話題にはなりません。

でも 老化の道は 避けて通ることができないのです。

男性ホルモン テストステロンの減少です。

女性と症状は、似ています。
やる気がなくなる。判断力がにぶる。
妻への依存が高まる。などうつ症状。

トイレが近い。

呼びかけても返事をしない というのもあるのですが
前からそうだったという方が多いのかな。



今まで バリバリこなしていた 夫やパートナーが
急に なにもかも やる気がなくなり 
依存されると 自分自身も 更年期で 
つらい 思いをしていると 
二重苦 になってしまいます。

お互いに 広い心で受け止め会い
出来ないことへOKを出すことを 
始めてください。

二人が いつまでも幸せにいるために。

2012年1月4日水曜日

【募集中】メノポーズ(更年期)セミナー

メイクセラピスト 栗原 彩 さん
 &メノポーズカウンセラー 飯野 智子

コラボ講座のご案内です。

「知っていてそんはない!!
 プレ更年期世代のためのメノポーズ講座」


「更年期」 あまりにも イメージが悪いのか
30代で更年期の症状を まのあたりにし
不安におののき 症状を悪化させてしまう人が
いるそうです。

更年期の基礎知識を しっかり 身に着ければ
心配はありません。
知識があれば心にゆとりを
持つことができます。

だれもが知っていること。
心とからだは、つながっている。
チャクラと色を通して 
心と体のお話しもあります。


そして メイクを通して
女性として美しさに自信と誇りを
取り戻し イキイキすることで
女性ホルモン活力UPのお話です。

飯田橋セラピールームは
ゆっくりとくつろげる空間です。

ぜひ いらしてくださいね。
皆様からのお申し込みを
心より お待ちしております

1月22日(日)13:30~15:30
飯田橋セミナールーム

参加費 ¥3,500(お茶菓子代込み)

お申し込み詳細は こちら




2012年1月3日火曜日

2012年 マインドマップ

のんびりお正月を過ごしています。

のんびり過ごしながらも 
去年から始めた お正月 恒例行事
マインドマップを 書いています。

今年 チャレンジしたいこと 
欲しいもの などなど
書いております。

去年のマインドマップを
観ているのも 楽しいです。

去年 欲しくて仕方がなかったものが
手に入っていなくても
今は 欲しくなかったり。

一年間の自分を振り返るのも
いいものです。

ドリームマップやマインドマップ
ぜひ チャレンジしてみてくださいませ。





そうは言っても 一人だと 
腰が重くてなかなか 実行できなかったり
創りかたが よくわからなかったりするものです。

そんな人は、ぜひ 栗原 彩さんの
参加してみてください。

彩さんは、フォトセラピストでいらっしゃるので
単なる コラージュつくりではなく
写真から得られるセラピー効果の
お話も聴ける他にはない 特徴があります。

なりたい自分をつくるために
ぜひ お薦めです。




2012年1月2日月曜日

初売り すごーい

10:00過ぎに家を出て
吉祥寺アトレへ。

既に私の大好きなお菓子の福袋は、終了。
残念。のんき過ぎたのだ~。


周りを見渡すと お買い物は、
終了状態。

手に持ちきれないほどの
袋を持っている人がいっぱいだ。

更に 携帯電話で、お買い物情報や状況を
報告しあっている様子。


皆様のお買い物に対する
意欲に感服します。

2012年1月1日日曜日

謹賀新年

あけまして おめでとうございます。

  昨年は、大変お世話になりました。    
  今年もよろしくお願いします。    

   愛あふれる年になりますように